Det er utrolig enkelt å gjøre for mye, spesielt når du elsker det du gjør. Føles ikke arbeid som arbeid? Du kan være heldig nok til å være i den situasjonen, men det betyr også at du er mindre sannsynlig å vite når du vipper mot utbrenthet, fysisk trenger hvile eller presser deg selv for hardt. Entreprenører kan ha mer lidenskap rundt karrieren enn de fleste, så vi er mer utsatt for å miste oss selv i spenningen ved arbeid.
Egenomsorg er en del av å ta vare på virksomheten vår, for hvis vi går i stykker, vil også virksomheten bryte sammen. Her er noen solide måter å avverge overdreven utvidelse på:
er david bromstad fra hgtv gay
1. Vent med å forplikte deg: Vi føler press for å si 'Ja' til muligheter med en gang fordi vi er redde for å savne båten, eller verre, det målte svaret vårt vil skremme bort personen som tilbyr muligheten selv. Jeg har funnet ut at noen muligheter er flyktige, men ikke i nærheten av antall muligheter som vi tror er flyktige. Med andre ord, når det gjelder å bestemme sjeldenheten til en mulighet, har vi en tendens til å sitte på den paranoide siden. Dessverre betyr det at vi er mer sannsynlig å si 'Ja' til ting selv når vi ikke har ressurser til å ta dem på oss. Og ... plutselig er vi overforlenget.
Prøv i stedet å ta et øyeblikk for å vurdere å gi slipp på muligheten som tilbys. Det kan gå fem minutter, det kan være en hel kveld. Gi deg selv så mye plass som det kan tildeles. Du kan bli overrasket over de nye betraktningene som plutselig dukker opp, ideer som ellers ikke ville kommet i tankene dine før det kanskje var for sent.
2. Sjekk tarmen din: Noen muligheter kan føles spesielt sjeldne fordi de faktisk er litt for ideelle. Heldigvis kan tarmen gi oss advarselen om at vi skal se dypere. For meg selv kan jeg få en følelse av at noen holder tilbake informasjon eller at avtalen kan havne på et annet sted enn beregnet. Det er ofte riktig, men det viktigste å forstå er at tarmen din ikke er spesifikk - den innser bare når noe føles dårlig med en situasjon. Og det kan godt være at du forteller at en ny mulighet vil være for mye belastning på ressursene dine.
3. Spør en kollega: Noen ganger er den som hjelper deg å holde deg i sjakk en pålitelig fortrolige. Hvis du har orden i hjernen din, har du allerede mennesker rundt deg som kjenner dine mål, dine intensjoner og dine svakheter. En objektiv part kan advare deg når du vender deg bort fra banen eller potensielt blir et bytte for en av dine blinde flekker.
4. Se tilbake et år fra nå: En av de beste måtene å forhindre at du selv overforlenger deg, er å se for deg hvordan du vil bruke tid, energi og fokus om et år fra nå. Hva vil du gjøre? Hvordan vil du gjøre det? Hvilke frø trenger du å plante for å komme dit?
Det er få virkelighetssjekker som er større enn å innse arbeidet du gjør nå, vil ikke føre deg dit du vil være. Ingen har tenkt å være uproduktive overfor drømmene sine. Det er bare det at når vi overforsterker oss selv, er vi for overengasjert og spredt til å prioritere ting som vil føre oss nærmere målet vårt over det travle arbeidet vi allerede gjør. Tenk på hvor du vil hen og planlegge å si nei til planer som ikke beveger deg fremover. 'Nei' skal være din standard, og tilsynelatende uvesentlige muligheter burde være viktig nok til å overbevise deg om noe annet.
