Jeg slår bare i middelalderen nå og begynner å få øye på de første midlife-krisene blant mine bekjente, men jeg husker foreldrene mine snakket om at en venn kjøpte og krasjet en motorsykkel for tiår siden. Antagelig hadde besteforeldrene mine historier om mid-life crack-ups, og hvis vi gikk langt nok tilbake, ville vi sannsynligvis høre historier om gamle romere som spredte seg på flash-vogner når de nådde en viss alder.
hvor høy er jarvis landry
Alt dette er å si at midtlivskrisen har fulgt menneskeheten lenge, og sannsynligvis har biologiske røtter. Når du oppdager dødeligheten i horisonten, er det naturlig å stoppe, gjøre status og kurs riktig (eller flat ut panikk). Men det betyr ikke at opplevelsen har vært den samme over tid.
Faktisk antyder vitenskapen at kriser i midtlivet har blitt verre de siste årene. Heldigvis har forskere også forslag til hvordan de skal håndtere dem.
Den nye midtlivskrisen: den store pressen
Den stereotype midtlivskrisen innebærer en skilsmisse og en rød sportsbil, men da Arizona State-psykolog Frank J. Infurna og kollegaer fulgte nøye med 360 voksne i to år, oppdaget de at virkeligheten i den moderne midtlivskrisen ser mye annerledes ut.
'Det er ikke den slags krise som eksisterer i den populære fantasien - når foreldre, med barna sine ute av huset, føler seg tvunget til å kompensere for tapt tid og gjenoppleve sine glansdager,' Infurna skriver på The Conversation . 'Det er lite penger til en rød sportsbil. Ingen tid for jetting rundt hele verden. Og en trofékone? Glem det.'
'I stedet er midtlivskrisen som de fleste opplever, subtilere, mer nyansert og sjelden diskutert,' forklarer han. 'Det kan best beskrives som den' store pressen '- en periode der middelaldrende voksne i økende grad blir konfrontert med det umulige valget å bestemme hvordan de skal dele tid og penger mellom seg selv, foreldrene og barna.'
abbey lee kershaw nettoformue
Takket være en kombinasjon av dårlig familieforlovelsespolitikk, de økonomiske kampene etter unge mennesker, bekymring for helseforsikring og lengre liv, er kriser i midten av livet ikke lenger litt latterlig fôr for svart komedie. I stedet har disse trendene ført til mer angst og depresjon blant middelaldrende foreldre , ifølge Infurna.
Hvordan gjøre den moderne midtlivskrisen mindre elendig
Hva er løsningen for denne elendige cocktailen av aldrende foreldre, avhengige voksne barn og økonomisk usikkerhet? Infurna ønsker å se mer støtte fra regjeringen i form av bedre betalte familiepermisjon, samt opplæringsprogrammer for de som tar vare på familiemedlemmer. Men lykke til å få det eller noe annet om Kongressen når som helst snart.
Den triste sannheten er at utfordringene bak den moderne midtlivskrisen er utenfor ethvert individ å løse. Selv om sunn økonomisk planlegging og stemmegivning for lovgivere som vil kjempe for vanlige familier, vil det hjelpe.
Det som kan løses, eller i det minste forbedres, på kort sikt er tankegangen din, ifølge nevroforskere Deb Knobelman. Som jeg skrev nylig, er Knobelman ikke bare en psykologekspert, men også en overlevende fra sine egne kamper i midtlivet, og hun tror det er enkle trinn du kan ta for å finne veien ut av midlife sløvhet :
'Endre dine prioriteringer, ikke bare omstendighetene dine.' Vitenskapen viser at folks verdier på en pålitelig måte endres når de blir eldre, men vi bekjemper ofte disse endringene og tror at vi mister en viktig del av identiteten vår. Vil jeg fortsatt være meg hvis jeg ikke lenger er like fokusert på karrieren min? Knobelman oppfordrer de som sliter i middelalderen til å omfavne i stedet for å bekjempe deres skiftende prioriteringer. Det er ikke et tap, men en mulighet for gjenoppfinnelse.
Ikke 'vant til livet ditt borte.' Du kan ikke stoppe tiden, men du kan slutte å fokusere på fortiden. 'Tenk på skjønnheten i øyeblikket,' instruerer hun. For eksempel, 'barna mine er i en så god livsfase nå' eller 'jeg har muligheten til å si nei til potensielle kunder som vil gi meg mer angst enn det er verdt tiden min.'
billy crawford og mandy moore
Finn et nytt hvorfor. Ofte i våre tidlige år er vår grunn til å komme seg ut av sengen om morgenen prestasjon eller ambisjon. Når vi blir eldre, jager suksess og mister glansen. Det er greit. Som Simon Sinek ville si det, trenger du bare finn et nytt 'hvorfor' ofte en som er mer fokusert på innvirkning, å gi tilbake og hjelpe andre.
Disse trinnene vil ikke gjøre dine aldrende foreldre sunnere eller redusere barnas studentgjeld, men de kan hjelpe deg med å omformulere all innsatsen du har lagt inn i andre som mindre distraksjon fra å streve og mer som et viktig prosjekt for seg selv. I det minste til vi alle stemmer på noen politikere som vil gi materiell lettelse for den moderne midtlivsklemmen.
