Leter du etter et seriøst forhold, eller til og med ekteskap, men synes ikke å finne den rette personen? Hver gang du tror du har funnet noen å være sammen med på lang sikt, slutter de enten å forlate eller kjøre deg bort?
Det kan være at du har hatt uflaks med å velge potensielle kamerater - det er mange mennesker der ute som virker som om de ville bli en god partner til du faktisk prøver å ha et forhold til dem. Det kan være at du er for fokusert på karrieren din til å håndtere et seriøst forhold akkurat nå.
Men det kan også være at problemet er at du selv er følelsesmessig utilgjengelig. Mens du kanskje desperat vil være i et forhold, og du kanskje tror at du er klar til å forplikte deg hvis du bare kan finne den rette personen, kan sannheten være at du ubevisst saboterer forholdene du er i .
I et blogginnlegg for Psykologi i dag , ekteskaps- og familieterapeut Darlene Lancer utforsker advarselsskiltene som kan fortelle deg når noen du er sammen med er følelsesmessig utilgjengelig. Men hun foreslår også noen enkle og innsiktsfulle spørsmål å stille deg selv, slik at du kan avgjøre om du også er følelsesmessig utilgjengelig. Du finner innlegget og hele listen over spørsmål her . Dette er noen av de beste:
hvem er stevie nelsons far
1. Gjør du ofte vitser om det motsatte kjønn?
Visst, vi gjør det alle noen ganger. Men hvis du ofte sier hånlige eller negative ting om det andre kjønnet, eller hvis du ofte finner ut at du klager over at du 'ikke kan leve med dem, ikke kan leve uten dem', kan det være på tide å se nærmere på på dine egne skjulte følelser. I så fall skriver Lancer: 'Du må kanskje helbrede fra tidligere sår før du er komfortabel med å komme nær noen.' For øvrig gjelder dette samme spørsmålet for samme kjønn, hvis det er den du tiltrekkes av.
2. Venter du alltid på at den andre skoen skal falle?
Hvis du har det bra med noen du virkelig liker, venter du hele tiden på at noe skal gå galt? Forventer du at den andre plutselig slutter å like deg, eller tar opp med noen andre, eller etterlater deg uten forklaring? Noen ganger blir vi så fiksert på de dårlige tingene som kan skje, eller som har skjedd med oss at vi har vanskelig for å nyte de gode tidene med noen vi bryr oss om, eller å tro at den personen vil holde seg. Hvis vi har blitt såret tidligere, kan vi være mistroiske. Denne mistilliten kan føre til at vi skyver partneren vår uten å engang innse det.
3. Har du problemer med å bare gjøre noe med en annen person?
Hvis du føler deg tvunget til å fylle tiden din sammen med distraksjoner - du ser alltid på et TV-program eller leser, trener eller går ut et sted - det kan være at du er ukomfortabel bare å stoppe og lytte til dem. Eller til deg selv.
Intimitet oppstår i de stille, ustrukturerte øyeblikkene vi har med andre mennesker, og hvis instinktet ditt aldri er å la det skje fordi du eller de kan kjede deg, fratar du den andre personen og deg selv den potensielle intimiteten. Her er et forslag: Gå en lang tur. Jeg synes jeg kommer veldig ofte i intime samtaler med venner eller partnere når vi går sammen. Og hvis du synes det er vanskelig, er det en god anelse om at du kan være den utilgjengelige.
4. Vil du holde alternativene åpne?
'Hva om jeg forplikter meg til denne personen og så kommer noen bedre?' Hvis du stiller deg selv dette spørsmålet, skjer det noe dypere som hindrer deg i å opprette en reell forbindelse.
Å velge en partner er ikke som å bestille fisken i en fancy restaurant og deretter ønske at du bestilte biffen i stedet. Hvis du er i et forhold der du føler deg halvhjertet, der du ikke er sikker på at du er forelsket i den andre personen, bør du sannsynligvis avslutte det forholdet for å gi både deg selv og dem sjansen til å finne et mer solid samarbeid.
Hvis du virkelig er forelsket, blir utsiktene til at noen bedre kommer sammen irrelevante. Noen andre kan dukke opp som er smartere, rikere, mer attraktive eller mer vellykkede, men de vil faktisk ikke være bedre fordi du elsker partneren din og ikke vil skade partnerskapet ditt. Så hvis du holder igjen med denne bekymringen, er det på tide å ta en lang titt på hvorfor det er.
5. Bekymrer du deg for at et seriøst forhold vil bety å gi opp din uavhengighet?
Ethvert engasjert forhold betyr at du vil være mindre uavhengig enn du var da du var singel. Du kan ikke legge planer om å henge med vennene dine på en lørdag kveld eller dra på helgetur uten å sjekke med partneren din først. Men hvert forhold har sine egne grunnregler og forhandlinger, og hvis det er viktig å si tid med vennene dine, kan det være noe du og partneren din diskuterer og er enige om.
Men hvis det å oppgi noe unntak av uavhengighet virker uakseptabelt for deg, må du spørre deg selv hvorfor. Kan det være en måte å holde den andre personen på avstand og sørge for at ingen noen gang forventer for mye av deg? I så fall er du virkelig så klar for et seriøst forhold som du tror?
