Folk legger alltid stor vekt på ting du må gjøre for å starte dagen, men få mennesker forstår hvor viktig det er å ha en god diett for å avslutte dagen med. Å stenge dagen på en ren og positiv måte er en enkel måte å forberede neste morgen og planlegge for at ting skal bli enda bedre. Les videre for ting du absolutt trenger å legge til i slutten av dagen.
1. Pakk tingene dine på forhånd
Hvis du er den typen som alltid skvetter ut døra om morgenen, er det mye mer fornuftig å forberede kvelden før. Tilbake på barneskolen ba mor meg alltid om å gjøre klar sekken min før jeg la meg.
courtney thorne-smith mål
Nå, mange år senere, innser jeg akkurat nå verdien av det rådet. Gjør deg klar det du trenger, slik at du får en vag idé om morgendagen ser ut før du slår på høyet.
2. Sjekk timeplanen din for i morgen
Rett i tråd med å pakke sammen kvelden før, er det en fin måte å mentalt forberede seg på å ta et blikk på timeplanen din neste dag. Det lar deg verifisere hva du gjør og ikke trenger å gjøre, og forberede deg på menneskene du vil se.
hvor er lira i massevis fra
Du kan også bruke denne sjansen til å fullføre ting på oppgavelisten din fra den dagen du ikke hadde klart å komme deg tidligere. Endelig er det en perfekt tid å øve på å visualisere noe du gleder deg til i morgen - en måte å kaste litt positivt lys på ditt nåværende humør.
3. Rydd opp litt
Kast den proteinstangpakken. Rett opp bøkene som er strødd usikre på skrivebordet ditt. Heng opp jakken du hadde på deg den dagen i stedet for bare å kaste den over nærmeste stol. Handlingen med fysisk rengjøring gir deg litt plass til å redusere mental rot også.
Du kan til og med rengjøre elektronisk: Gå gjennom e-postene dine og slett noen e-poster som bare tar plass i innboksen din. Det vil gi deg følelsen av en ny start når du våkner dagen etter.
