Du vet at du har gjort det. Å si at du har det bra når du ikke er noe vi alle gjør. Projiserer en luft av suksess er et vanlig trekk hos gründere og andre svært selvsikker, ambisiøse mennesker. Det er en grunn ' Falske det til du klarer det er tross alt en så utbredt Silicon Valley-maksim.
Det er imidlertid ikke alltid den beste løsningen. Det hjelper absolutt å bevare et bilde av suksess , og det er tider når det kan ha forrang. Men en universell politikk med 'fine' svar når du er alt annet enn bra, kan avskære deg fra verdifulle kilder til hjelp.
Her er fem grunner til å vurdere å fortelle sannheten når noen spør hvordan du har det, selv om svaret er 'ikke så bra'.
1. Å være en gründer betyr at du kan møte utfordringer for topp ytelse.
En studie fra 2018 fant at gründere selv rapporterte om en høy forekomst av psykiske helsemessige forhold. Faktisk påvirket psykisk helsekamp hele 72 prosent av respondentene i undersøkelsen, enten direkte eller indirekte.
Nylig har media rapportert om noen synlige demonstrasjoner av denne sårbarheten fra gründere og kreative ledere med høy profil. Dette inkluderer velutviklede selvmord av kokk og TV-programleder Anthony Bourdain og designer Kate Spade.
Denne økte risikoen kan skyldes arten av entreprenørskap, eller den kan være korrelert med de personlighetstrekkene som ofte finnes hos entreprenører. Kjennetegnene som gir suksess som bedriftseier kan også bety at du føler deg tvunget til å håndtere ting på egenhånd uten å be om hjelp, for eksempel.
hvem er steve wilkos kone
Uansett er det viktig å være klar over risikoen og være villig til å takle situasjonen.
2. God mental helse krever en ærlig egenvurdering.
Å hevde en overdrevet følelse av velvære kan få deg til å begynne å tro på din egen unøyaktige historie. Å si at du har det bra, eller hele tiden insisterer på at alt er OK på jobben eller i livet, fører til urealistiske, overdrevne synspunkter på hvor bra ting faktisk går.
Jeg har blitt offer for dette. Hvis jeg forteller nok folk at jeg ikke trenger noen som helst hjelp, begynner jeg å tro det selv. Dette er greit hvis du faktisk opererer 100 prosent. Ellers skaper du bare en overfladisk illusjon som ikke tjener noen. Du kan sperre deg utenfor enhver form for løsning.
brandon t jackson baby mamma
Jeg har funnet ut at det første trinnet for å rette opp problemet er å innrømme at du ikke opererer 100 prosent.
3. Hold deg åpen for muligheten for hjelp fra andre kilder.
Å si at du har det bra, avslutter videre samtale, og kan nekte deg fordelen med serendipity. Ofte har vi ikke full forståelse av spekteret av mulige svar og løsninger på spesifikke problemer med en gang.
Å snakke om situasjonene våre åpent med venner og kolleger kan føre til nyttig informasjon. Hvis du legger ned diskusjonen, kan du avskrekke magien fra synkronicitet, som gir løsninger og muligheter du ellers ikke ville ha vurdert. Jeg blir minnet på leger og terapeuter, anbefalt av venner og kolleger, som gjorde en stor forskjell.
4. Slutt å legge til dine allerede imponerende stressnivåer.
Å late som om alt er perfekt skaper ekstra fysisk og følelsesmessig stress. Å si at du har det bra, kan til og med legge til et nytt sett med forventninger du føler deg forpliktet til å leve opp til. Og siden du allerede kan slite med den poengsummen, resulterer det ofte i økt stressrespons.
Selvfølgelig kommer det allerede mye stress å være gründer. Men å holde seg til illusjonen om velvære er ofte selvpålagt og lett unngås.
5. Bekjemp stigma og skam som altfor ofte er knyttet til depresjon og andre psykiske helsekamper.
Skam og stigma fungerer for ofte som metaforiske knebler, og holder folk stille om sliter med mental helse og velvære. Depresjon, angst og frykt gjør deg ikke til et sterkt feil person eller en dårlig entreprenør. De gjør deg rett og slett menneskelig.
Hvorfor ikke åpne opp? Du trenger ikke å dumpe alle dine problemer på skuldrene til den andre personen. I stedet for å si at du har det bra, erkjenn at ting ikke er perfekte akkurat nå. «Du vet, jeg har vært bedre. Jeg sliter med litt angst akkurat nå rundt virksomheten min. Jeg ser etter måter å bedre klare det. Hva med deg?'
Advarsel: Å si at du har det bra er bare bra noen ganger.
Det er ikke å si at alle som stiller spørsmålet fortjener fullstendig og ærlig avsløring, eller din tillit. Noen mennesker er rett og slett ikke trygge å dele åpent med, og mye av det har å gjøre med deres vanlige reaksjon. Hvis noen vanligvis prøver å toppe historien din med en enda større, for eksempel, eller rutinemessig avviser opplevelsen din som ugyldig eller overdrevet, er det bedre å holde seg til sosiale finesser.
Jeg pleier å dele historien min kun åpent med folk hvis svar ikke får meg til å føle meg verre. Hvis du er bekymret eller usikker på reaksjoner på en ærlig avsløring, kan du prøve å spille forskjellige svar med en pålitelig venn eller kollega for å finne ut hva du skal si på forhånd.
hvor mange ganger har nancy fuller vært gift
