Vi har alle forskjellige måter vi tar de virkelig tøffe avgjørelsene på.
Jeff Bezos stiller seg ett spørsmål når han trenger å ta en viktig beslutning. Derek Sivers sier, 'Det er enten' Helvete ja! ' eller 'nei.' 'Når du har et valg mellom å gjøre dette eller det, fraværende som en klar vinner far min alltid med det harde valget - fordi det harde valget vanligvis er det riktige valget.
Og her er en annen tilnærming: Når du ikke kan velge mellom to alternativer, snu en mynt.
Som Friederike Fabritius og Hans Hagemann skriver inn The Leading Brain: Neuroscience Hacks to Work Smarter, Better, and Lappier , å vende en mynt kan faktisk være en fin måte å ta en beslutning på. Men sannsynligvis ikke slik du tenker. '
yolanda mcclary fødselsdato
Hvis du er revet mellom to valg av tilsynelatende lik fortjeneste, snu en mynt. Hvis du er fornøyd eller lettet over avgjørelsen mynten tok for deg, så gå med den. På den annen side, hvis realisten til myntkastet etterlater deg urolig og til og med får deg til å lure på hvorfor du brukte et myntkast for å bestemme en så viktig beslutning i utgangspunktet, så gå med det andre valget i stedet. Din 'magefølelse' varslet deg om riktig beslutning.
Før du avviser magefølelse, er det imidlertid vitenskap som ligger til grunn for intuisjon. Som Fabritius og Hagemann beskriver, driver dine basale ganglier og din insula, to forskjellige regioner i hjernen din, intuitive beslutninger.
Basalgangliene dine styrer de lagrede rutinene og mønstrene som utgjør opplevelsene dine. Insula din tar vare på kroppsbevissthet, og er svært følsom for eventuelle endringer i kroppen din.
Så når du trenger å ta en beslutning, begynner den bevisstløse hjernen din ofte å jobbe med problemet med en gang, selv om du ikke bevisst tenker på det. Så når du endelig prøver å ta en bevisst beslutning, sammenligner hjernen din den avgjørelsen med den din bevisstløse allerede har tatt.
Hva skjer etterpå?
- Hvis din bevisstløse og bevisste er enig, hjernen din avgir en subtil belønningsrespons. Kort fortalt virker ikke avgjørelsen logisk - den føles også bra.
- Hvis din bevisstløse er uenig i din bevisste beslutning, din insula oppdager andre endringer i kroppen din. Det registrerer en trussel - noe som betyr at avgjørelsen din ikke føles så bra.
Hvis hjernen din har spådd en belønning - hvis din basalganglier bestemte seg for en ting, og du bestemmer deg for en annen - registrerer den en trussel. Din fremre cingulate cortex (ACC) genererer et elektronisk signal som kalles feilrelatert negativitet. (Eller i ikke-vitenskapelige termer, 'Oh, sh-t!' -Svaret.)
Og det er der intuitive avgjørelser spiller inn. Når du tar en riktig eller feil avgjørelse, vet kroppen din det. Du kan ikke forklare hvorfor - du bare vet det. Det er intuisjon.
Selvfølgelig kommer god intuisjon fra erfaring. (Ellers er det bare å gjette.) Derfor kan Navy SEALs svare så raskt: De har øvd og trent og debriefed og løpt gjennom så mange scenarier, og deres lagerhus med opplevelser er så full at de kan svare nesten umiddelbart på skiftende forhold.
Derfor bestemte Sully seg for å lande i Hudson River. Derfor kan quarterbacks som Tom Brady lese et forsvar og gjøre riktig kast så raskt.
Som Fabritius og Hagemann skriver: 'Selv om det er en vanlig misforståelse at intuitive avgjørelser er tilfeldige og betyr mangel på dyktighet, er det stikk motsatte. Intuitive beslutninger er ofte et produkt av mange års erfaring og tusenvis av timer med praksis. De representerer den mest effektive bruken av din akkumulerte erfaring. '
Dra nytte av din akkumulerte erfaring. Neste gang du trenger å velge mellom to valg som virker i utgangspunktet like, snu en mynt.
Hvis mynten lander på valg A, og du umiddelbart tenker, 'Å bra. Det var det jeg tenkte, 'så gå med A.
Men hvis mynten lander på valg A og du umiddelbart tenker, 'Du vet, kanskje det ville være bedre om dette var den beste 2 av 3 ...', så vil valg B sannsynligvis være det riktige valget.
Og hvis ikke, er det OK. Du vil fortsatt ha lagt til flere data i erfaringsbanken din - noe som betyr at det er enda mer sannsynlig at intuisjonen din vet riktig svar neste gang.
