Å stå opp og snakke foran mennesker kan være enormt skremmende , hovedsakelig fordi folk blir redde for avvisningen som kan komme hvis de mislykkes. Det er derfor hver offentlig taler verdt saltet praksis . Men hvordan gjør du det, bortsett fra bare å huske og gjenta og pinge materiale fra folk du kjenner? Internasjonal foredragsholder og administrerende direktør i DTS International Doug Malouf bruker en off-the-wall teknikk for å forbedre.
Nei, bokstavelig talt, han snakker med et sted på veggen.
Det er ingen spesiell tilnærming til det bortsett fra det. Du gir fortsatt bare det samme materialet, og prøver å bruke den samme kroppsspråkmekanikken, alt det. Det høres enkelt ut, ikke sant? Men her er hvorfor det er så latterlig effektivt (og vanskelig).
Fokusprioritet og tilbakemelding
Når du ser på en vegg mens du prøver å øve, forteller du hjernen din at veggen skal ha oppmerksomhetsprioritet og fokus. Talen må da være sekundær mot veggen når det gjelder behandling. Sagt på en annen måte, den må være inngravert til det punktet hvor tilbakekallingen av taleinformasjonen i det minste er noe automatisk. Hvis det ikke er det, vil fokus på veggen forstyrre evnen til å holde talen, og du vil sannsynligvis finne at du snubler over tungen.
Det blir mer komplisert også. Normalt, når du prøver talen din på ekte mennesker, bruker du faktorer som ansiktsuttrykk for å få tilbakemelding om hvordan du har det. Faktisk har virkelig flotte taler nesten alltid noe interaksjon med publikum innebygd. Når du fokuserer på veggen, får du imidlertid ikke det samspillet du forventer. For de fleste er det nervøst. Du må utnytte selvtilliten din for å komme forbi det og ikke ha det til å kaste deg av.
hvor gammel er steven r mcqueen
Mestring av teknikken
Nå som du forstår hvorfor det er utfordrende å snakke med veggen, ikke bli motløs hvis du oppdager at du sliter. Husk at halvparten av problemet er at hjernen din må lagre data når det gjelder betydning. Alt du vil være automatisk krever repetisjon, så ja, du må gå over talen mange ganger. Beklager, ingen snarveier. Men du kan bruke teknikker som å koble hovedpunkter til sekvenser med sprø bilder (for eksempel en katt som skyter en bazooka) for å gjøre den første memoriseringen og repetisjonen lettere. I tillegg kutter du det du sier i mindre biter, akkurat som en maratoner bryter løpet i individuelle miles. Å gå etter mange små mål er ofte mindre psykologisk overveldende enn å gå etter et stort mål.
Når det gjelder tilliten du trenger for å komme forbi mangelen på forventet tilbakemelding, er det mange løsninger. Å se tilbake på små suksesser - for eksempel å fullføre noe på oppgavelisten din - kan hjelpe, i tillegg til å lære om områder der du føler deg svakere, snakke med mentorer, utforske nye steder eller til og med grave dypere i din tro. Uansett hva du velger, er poenget å sørge for at det tar deg litt utenfor komfortsonen din, og å fokusere på deg selv som er i stand til å tilpasse deg.
Å gå over talen mens du adresserer veggen er ikke et utgangspunkt i forberedelsen av talen. Det er noe å trekke ut av arsenalet ditt når du begynner å føle at ekte mennesker skal høre deg. Men fordi det kommer til å utfordre deg på måter som andre teknikker ikke vil, ikke nøl med å gi det et skudd. Det kan føles dumt i begynnelsen, men når leveransen blir bedre av det nok til å begynne å gi deg ekte respekt og kanskje til og med penger, vil du aldri ønske å forberede deg uten den igjen.
